#dzienkulturyfizycznej

 

Dlaczego warto się ruszać, gdy jest się kobietą?
Bo kobieta to nie mebel – nie została stworzona do stania w kącie!
Ruch to taki magiczny kosmetyk, który nic nie kosztuje, a potrafi zdziałać cuda.
Kiedy się ruszamy, nasze ciało mówi: „Dziękuję!” – mięśnie stają się silniejsze, plecy mniej marudzą, a schody przestają wyglądać jak wejście na Mount Everest.
Ruch pomaga też wyrzucić stres za drzwi. Zamiast kłócić się z całym światem, można pójść na spacer, przejażdżkę rowerem albo potańczyć do ulubionej piosenki. Po kilku minutach człowiek przypomina sobie, że życie jednak jest całkiem fajne.
Nie trzeba od razu biegać maratonów. Chodzi po prostu o jakikolwiek regularny ruch.
Pamiętajcie Dziewczyny!
Aktywność fizyczna to inwestycja, która zawsze się zwraca.
Dlaczego dziś o tym?
Bo mamy Dzień Kultury Fizycznej.
Ja uwielbiam się ruszać. Śmieję się, że gdy nie piszę to tańczę, jadę rowerem lub robię trening u siebie w garażu (gdzie nikt mi nie przeszkadza i muza leci na cały regulator).
Polecam.
Ruch to nie kara
#dzienkulturyfizycznej #sport #ruch #taniec #fitkobieta